札幌、宮の森にあるダイエット・パーソナルトレーニングスタジオ　カラダシフォン

12月に入り、寒さも増してきました。

体調管理は出来ていますか？

年末に向けて、忙しい方も多いと思いますが、食事の時間など不規則になりがちですよね。

今月は食事についてのアドバイスです。

こちら。

参考にしてみてくださいね。