お客様の声
Ｊ・Ｎさま 47歳 女性
体質
上半身が太い、疲れやすい、運動不足で体力が無い
トレーニング歴
9カ月
目標
第一には体力をつけたい！（自然と楽にカラダが動くようになりたい）。第二には痩せたい＋引き締めたい。（特に上半身を！）
なぜカラダシフォンを選びましたか
ここはパーソナルトレーニングに特化していたので選びました。私に合わせたメニューを長期に わたってやってみたかった。元々体力に自信が無いので疲れやすくて「最近、特にヒドイな、このままではダメだ！」と思って、重たい腰をあげました。
パーソナルトレーニングの印象は？
正直に言うと、小池トレーナーのような見るからに「スポーツマン！」タイプな方と一緒にやっていけるか不安でした（ごめんなさい）。カウンセリングの時に、体力に自信が無いのでやっていけるかな？と不安を打ち明け、私のひ弱な体力に合わせてトレーニングしてもらっています。今では小池トレーナーで良かったと思っていますよ♪
担当の小池トレーナーはいかがですか？
ドＳですけど素敵な熱いトレーナーです（笑）
トレーニングを通して感じたことなどを自由にメッセージしてください。
体力がついて、階段も嫌じゃなく、むしろラクに登れるようになって毎日が楽しいです。これからもずっとトレーニングは続けていくつもりです。ドＳな小池トレーナーに一生懸命ついていきますので、よろしくお願い致します！
Ｋ・Ｓさま 47歳 女性
体質
下半身が太い、むくみやすい
トレーニング歴
4カ月
目標
1年前から太ってしまった。去年の洋服が着れるようになりたい。
なぜカラダシフォンを選びましたか
パーソナルトレーニングが良いことは知っていたけど、なかなか通うまでには行かず・・。でも何をしても痩せないのでなんとかしたくて、知人の紹介でこちらに決めました。
パーソナルトレーニングの印象は？
少し前屈み気味の姿勢を指摘されて驚きました。カラダのバランスを整えながら、弱い部分を強化してくれるので、下半身だけじゃなくバランスが良くなった気がします。外食が多い私の食事にも監視が入りました（笑）。数を数えてくれたり、飽きないように毎回メニューを変えてくれたりと、トレーニングの奥深さを知った気がします。一人では「こんな風にはできないぞ」と実感しています。パーソナル万歳です！
トレーニングを通して感じたことなどを自由にメッセージしてください。
3カ月でぐぐっと痩せて、去年のパンツも履けたのでいまは少し休んでいます。最近なんとなくゆるんできたので、また強烈なトレーニングをしてもらおうかと思っています！浅井さんまた、思いっきりやりましょう！
Ｎ・Ｈさま 40歳 女性
体質
下半身が太い、運動不足が気になっている
トレーニング歴
１年
目標
体力をつけたい。カラダを引き締めたい。おまけに冷えや肩こりも治れば嬉しい。
なぜカラダシフォンを選びましたか
汗をかきにくくなったことで、運動不足を感じるようになり、ヒップやウエストのたるみも気になってきて、家から近いこちらに決めました。
パーソナルトレーニングの印象は？
私の体力やペースに合わせて指導していただけるので、とても良いです。トレーナーが少しづつ運動量を増やしてくれたので、無理なく続けられそうです。パーソナルトレーニングだと、他の人と比べることが無いので、焦らず無理せず、運動に集中できるのがとても良いです。
トレーニングを通して感じたことなどを自由にメッセージしてください。
気軽に始めたトレーニングでしたが、すっかりボクササイズにはまってしまい、苦しみながらも楽しくやっています。学生の部活のように汗を流していると大変気持ちが良く、トレーニング後のスッキリした気持ちは、身体的にも精神的にも良い効果です。カラダの引き締まりも実感しています。今後とも続けていきたいので、よろしくお願いします。
Ｍ・Ｍさま 44歳 女性
体質
筋肉質で堅太り。ダイエットを繰り返して痩せにくい。
トレーニング歴
8カ月
目標
20代の頃の体型に戻りたい。欲を言えばモデルみたいなスタイルで洋服をキレイに着こなしたい。
なぜカラダシフォンを選びましたか
30代のころから体型が崩れ始めて、流行のダイエットや自己流で痩せたり太ったりを繰り返してリバウンド体質に。もう痩せる方法が見つからなくて諦めかけていたところ、インターネットで、パーソナルトレーニングは結果を出すと書いてある！でも、高いし、そばにいられると恥ずかしいんじゃないかと懸念してみたものの、確実に結果を出したかったので勇気をだして申し込みました。駐車場付きで、時間が短いのもいいなと思いました。
パーソナルトレーニングの印象は？
私のカラダの弱点を見つけて、目標に向かって一緒に取り組んでくれる人がいることに感動すら覚えました。ウエストが細くなりたいと思っていたのに、背中のトレーニングを中心に組み入れるので、なぜかな？と思っていましたが、1カ月後には後ろ姿もウエストのくびれもでき始めました。
お腹を凹ませるのことに執着していたので、自己流じゃだめだと実感。流行のダイエット情報などの呪縛から目が覚めました！今ではすっかり信頼してお任せしています。
担当の小池トレーナーはいかがですか？
いい年して「モデルのようなスタイルになりたい。痩せたいです」と言うことは、さすがに勇気がいりました。でも（私にとっては）高い授業料を払うんだから真剣にやるぞ！という気持ちを理解してくれて、目標に向かって早く、確実に結果が出るよう工夫してくれるので嬉しいです。トレーニングウエアも「ぴちっと筋肉の動きが見えるように！」「食べ物はこう食べる！」「睡眠はきちんと取る！」「お酒は控える！」（うーん・・・無理か・・・）。良い距離感で、押しつけがなく、控えめにチェックしてくれるので本当に助かっています。
トレーニングを通して感じたことなどを自由にメッセージしてください。
目標を達成するために4カ月は続けよう！と思って始めました。1カ月目で「うん！やせるだろうな」という実感はあっても、周りからは何も言われませんでした。4カ月めにはスタイルが良くなったと言われるようになって、目に見えて結果もでました！目標の4カ月が過ぎた今でも、もっと高い目標に向かって続けています。運動は裏切らない！と思います。私にはぴったりでした！
