ONIGIRINO-GU🍙 vol.7 SUZUKIの会

こんにちは!
カラダシフォンの鈴木です。
今年もよろしくお願いします。
今年の書き初めでは「刻む」という字を書きたかったのですが何故か「刻」という字が書けず、新しい漢字を誕生させてしまったので、来年の書き初めで間違わないように頑張ります。
毎日あっという間に過ぎていきますが、大事な時間をしっかりココロやカラダに刻んでいこう!という意味で書きたかったのですが、書けなかったので、怪我無く出来るだけ病気にならないように今年も健康に過ごそうと思います。
1人ブログという事で心細いですが、今年の鍛えるべき部位を発表しようと思います。
今年というよりも、これからの課題部位だと思っています。
1つ目は二の腕! 二の腕のお肉が肘に乗らないように、維持していきたいと思います。
2つ目はお尻!! 昔は桃尻だったのに、いつの間にか形が変化してきますよね…トレーニングだけではなく歩き方も意識して垂れないように、腰の位置を引きあげていきたいです。
3つ目は横っ腹!!! 普段の姿勢ではあまり意識しにくい腹斜筋ですね。ヨガではたくさん伸ばしたり、捻るポーズがあるので意識しやすいです。
後ろ姿は自分では見にくく、圧倒的に正面よりも人に見られることが多いという事で。。。
後ろ姿が綺麗なる為に、2025年もトレーニング頑張ります!